Insomnia adalah suatu gejala yang bahaya jika tidak ditangani dengan sebaiknya.

Pernahkah anda mengalami masalah insomnia?

Adakah ahli keluarga anda mengalami insomnia yang tidak ditangani?

Perlukah ianya ditangani? Bagaimana?

Apakah Insomnia?

Insomnia ialah gejala kesukaran untuk tidur pada waktu malam. Banyak penyebab yang menjadikan seseorang mengalami kesukaran untuk tidur. Insomnia ini jangan ambil mudah ye! Lama kelamaan ianya akan menjadi satu masalah kesihatan yang serius!

Kesukaran untuk tidur dengan sempurna menyebabkan keseimbangan badan terganggu, keletihan berganda dan gangguan emosi.

Beberapa Jenis Insomnia Yang Anda Perlu Tahu:

  • Transient Insomnia (Kurang daripada seminggu)
  • Short-term insomnia (1 minggu hingga 3 minggu)
  • Chronic Insomnia (Lebih daripada 3 minggu)

Bahaya Insomnia yang mampu mengakibatkan masalah kesihatan lain:

  • Sakit badan
  • Keletihan yang kronik
  • Sakit dada
  • Serangan asma atau gangguan pernafasan
  • Masalah berkaitan memori
  • Masalah berat badan
  • Kemurungan
  • Risiko kemalangan akibat mengantuk yang melampau
  • Gangguan fungsi hati

Punca Anda Mengalami Insomnia

#Stress atau tekanan perasaan yang tak terkawal

#Masalah kesihatan seperti demam, batuk, masalah pernafasan

#Suhu bilik yang terlampau panas atau terlalu sejuk

#Pengambilan ubat tertentu yang menganggu anda tidur nyenyak

#Jet lag – seseorang yang merantau merentas negara yang berbeza waktu dan keadaan. Apabila sampai ke destinasi, pastinya sukar untuk tidur.

#Pertukaran syif kerja – Perubahan daripada kerja siang kepada waktu malam dan sebaliknya tanpa rehat yang cukup mampu membuatkan anda mengalami insomnia.

Siapa Yang Berisiko?

  • Pekerja syif
  • Mereka yang selalu mengembara
  • Warga tua
  • Pelajar
  • Wanita hamil
  • Wanita yang dalam tempoh menopaus

BACA JUGA : Penawar Sakit Sendi Semulajadi

Bagaimana Cara Mengatasi Insomnia?

  • Dapatkan rehat yang cukup
  • Elak makanan yang menganggu tidur
  • Jauhi minuman kafein sebelum tidur
  • Jika perlu, dengar muzik yang tenang atau alunan ayat al-Quran
  • Kurangkan tidur diwaktu siang
  • Pastikan cahaya ditempat tidur malap dan sesuai dengan mood untuk tidur
  • Jauhi gajet/ bahan elektronik paling kurang 2 jam sebelum anda tidur
  • Amalkan supplement untuk gaya hidup lebih sihat

BACA JUGA : Anda Migrain? Anda patut Baca Ini!

Bagaimana supplement Shaklee boleh membantu anda?

Rawat segera insomnia anda dengan mengamalkan OSTEMATRIX sebelum tidur.

Mengapa Ostematrix Shaklee?

Kerana Ostematrix Shaklee lengkap dengan kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron.

Ostematrix boleh membantu anda dari segi:

  • Menguatkan tulang dan sendi
  • Mengelakkan kejadian kejang kaki dan kebas pada anggota badan
  • Membantu anda tidur lebih lena dan dalam mood tenang
  • Meringankan stress dan depresi yang membelenggu anda
  • Memperbaiki masalah haid dan pms pada wanita
  • Kaya dengan magnesium*

*Magnesium – Merupakan ion positif nombor 2 terpenting dalam badan kita. Magnesium membantu menggalakkan komposisi tulang rawan dan menstabilkan denyutan jantung manusia.

insomnia. ostematrix

Anda sukar tidur? Jangan biarkan berlarutan. Atasi segera dengan pengambilan supplement. Selain dapat membantu menyelesaikan masalah anda, supplement juga memberi impak kepada kesihatan badan anda.

Hubungi saya segera untuk mendapatkan supplement pilihan anda!

Nor Fadhilah Bt Mohamad Izaraee
Pengedar Shaklee Taiping, Bukit merah dan Batu Kurau, Perak

Shaklee ID
1128414

SMS | Call | Whatsapp:
019 – 455 5534

Email
ielah_raihan@yahoo.com

FB : Fadhilah Izaraee

Instagram : fadheizshaklee

~SETIAP PEMBELIAN DENGAN SAYA WAJIB MENDAPAT KONSULTASI EKSKLUSIF & JADUAL PEMAKANAN SETIAP VITAMIN~
 
~DAPATKAN PENJIMATAN SEBANYAK 10% -30% APABILA ANDA MENDAFTAR SEBAGAI AHLI. JOM, SERTAI KAMI, DAFTAR SEBAGAI AHLI, RM 65 SAHAJA SEUMUR HIDUP. 

 

Insomnia : Gejala Yang Bahaya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge